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油性皮肤管理（第5页）

熬夜、过度劳累等一定会刺激皮肤神经-内分泌系统，进一步刺激皮脂腺功能。

很多人都有这样的切身体会，熬夜之后皮肤会出一层水样的油脂，不仅面黄而且油腻。

对于皮脂腺功能强大的人来说，规律的生活对于调节皮脂腺功能是有好处的。

（5）应急性处理

在您的化妆包里可以常备一些吸油纸、收缩水、粉饼之类的物品，在关键的时候它可帮一下您。

吸油纸能及时去掉面部的油脂，收缩水（一种化妆水）能进一步去掉油脂，而且由于挥发性成分的作用，会快速冷却您的皮肤，减少皮脂分泌收缩毛孔。

去掉这些油脂后适当用些粉饼可改善油脂的外观。

4.寻求医师的帮助：咨询美容皮肤科医师

（1）合理使用医学护肤品

迄今为止尚没有发现任何一种外用成分能真正能抑制皮脂腺功能和产量。

一些公开发表的文献声称某些外用成分具有抑制皮脂溢出量的作用，过去我对这些报道也盲目地相信过，但是，在20年前我进行博士学论文研究的时代，仔细研究了这些公开发表的文献，也做过很深入的研究，发现那些声称能抑制皮脂溢出的文献，其作者错误地将外用药物导致的皮肤刺激、干燥和脱屑理解为皮脂溢出的抑制。

当然也的确有一些成分似乎对皮脂腺具有抑制作用，例如雌性激素外用或者孕激素外用等。

然而这些药物仅仅只对皮脂溢出具有一过性、短暂的抑制。

一些具有抗雄激素作用的药物，如螺内酯、西咪替丁等，虽然实验室的研究数据令人鼓舞，但是外用的效果却并不明显。

但是这并不是说通过外用不能缓解皮肤的油性。

一些医学护肤品中添加了类似雌性激素的功效成分，长期使用也许对皮脂腺具有一定的抑制作用。

例如大豆提出物被称为植物雌性激素被添加到了医学护肤品中。

另外活性炭等成分对皮脂具有吸附作用，当然也就能减轻皮肤油脂的含量。

传统上，添加硫黄来达到控油的目的，这种成分的添加一直持续到今天，硫黄依然是目前很多流行的控油产品中的主要成分。

事实上皮肤科医师也经常使用硫黄洗剂来治疗皮脂溢出症，医学护肤品中其他常用的控油成分有：尼克酰胺（烟酰胺）、多聚吸水珠、水杨酸、金缕梅酊剂、番木瓜、视黄醇等。

一些化妆品会声称他们的产品具有缩小毛孔的作用，我的建议是不要把钱浪费在这些化妆品上，因为这样做其实并没有什么效果。

化妆品缩小毛孔的机制在于，其良好的保湿效果让皮肤角质层变得水肿起来，这样看上去皮肤水嫩一些，另外毛孔也会因为这种肿胀而看上去小了一些。

（2）光疗

过去我们的确对油性皮肤的治疗没有太好的办法，但是近年来这种情况在发生改变。

自从我担任中国皮肤科医师协会激光专业委员会主席职务以来，常常会主持国内皮肤美容激光治疗的各类学术交流会议，使得我有更多的机会了解到国内顶级医师的临床经验，这些会议的质量一点不比国外差，毕竟中国的人口基数很大，医师治疗的经验非常丰富。

目前国内医师的经验认为，IPL技术和LED光疗技术是可以改善皮肤油性的，因为在他们的医疗实践中发现，这些治疗的确改善了患者的油性皮肤，一些优秀的医师将他们的医疗经验报道出来与我们分享。

当然要想获得良好的疗效，您就必须坚持1~2个疗程的治疗。

事实上光疗可以给油性、耐受性好的皮肤带来很多好处，可以消除黑斑，根除扩张的血管，并帮助改善细小的皱纹，但深肤色的人应避免使用，他们主要依靠外用治疗方法。

（3）光动力疗法（ALA-PDT）

ALA是上海复旦张江开发的一种新型光动力治疗药品，其质量一点也不比美国的Levulan差，这是一种被称为氨基酮戊酸的外用制剂（简称ALA，艾拉），外用在皮肤上能有效渗透到皮脂腺内，并且在皮脂腺中富集很高的浓度，然后再进行红光或者蓝光的治疗，激发光动力效应，能有效地抑制皮脂腺功能，减少油性，也能让皮肤毛孔缩小。

这种治疗方法就是PhotodynamicTherapy，也就是光动力疗法（PDT），是一种源于欧洲，可追溯到1903年的古老治疗方法，然而经过近100年的改进，现在的光动力治疗已经今非昔比，目前这种方法已经非常成熟，而且卓有疗效，治疗方法如下：

首先，将ALA均匀涂抹于皮肤上30~60分钟，使皮脂腺充分吸收ALA并且对治疗光源敏感，然后，用特殊的光（通常是蓝光或强脉冲光IPL）直接照射在皮肤上，经过1~2个疗程的治疗后，皮脂腺的功能能得到有效的抑制，这种方法对痤疮的治疗也非常有效。

由于使用光源的不同，治疗的效果也会不一样。

有多种不同的光疗仪器可以选择，由于他们的制造水平不一，要确保是由医生来操作的。

没有医生的监督，美容沙龙或SPA里不允许使用强效光疗仪器。

但是遗憾的是，在我国，最少目前情况是这样的：非法行医非常普遍，大多数老百姓不能区分医学美容和生活美容存在什么本质的区别，因此怂恿了那些没有医疗资质的生活美容会馆也在偷偷地进行医疗美容项目。

光疗能收缩皮脂腺，减少油脂的分泌，这可以避免痤疮的发生。