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第四章生存（第5页）

穿适合的服装

穿适合的服装。

即使您不是个追求时尚的人，为户外冒险准备一身服装与其它技巧一样重要。

要穿着宽松整洁的衣服。

当然在天气冷的月份，需要比暖和的季节多穿些衣服——比如帽子，手套，夹克衫和保暖内衣。

秘诀是在要出汗前脱掉几层衣服，这样您就能保持身体干燥。

如果汗浸湿了衣服，就会感觉很难受。

然后，就是选择鞋子。

露营时需要保护您的双脚。

穿不露脚趾的鞋子，这样衬里多多少少可以吸收一些汗液。

登山鞋是最理想的，有一种防止徒步旅行的时候起水泡的方法，是在出发前在脚踝和脚趾下面抹一层肥皂。

随身带着肥皂，如果你的脚快磨破的时候可以在那些可能出问题的地方抹上肥皂。

一定要带上雨披以防下雨；最不想发生的情况莫过于衣服湿透，穿着湿衣服可能引发低体温症。

避开虫子、熊和有毒植物

避开虫子、熊和有毒植物。

这一技巧是关于虫子，熊和有毒植物的。

您在搭帐篷或者其他住所的时候，要留意有没有黄蜂巢、其它昆虫以及虫子。

如果您经常要到植物旁边去，最好穿上长袖上衣和长裤。

喷洒驱虫剂也能够不受昆虫侵害。

要时常检查有没有被虱虫叮咬。

可能知道应该避开毒藤，并且知道怎样分辨它的三片叶簇。

对毒葛和毒漆树——数量比那些没簇三片叶子的植物还要多——也应该多加小心。

当您靠近植物、灌木和树林时，用衣服从头到脚都包裹好，这样可以减小出皮疹的机率。

最好能随身带着炉甘石洗液和抗组织胺药或者抗过敏药剂，以防遇到某种刺激性的东西。

正如我们前面了解到的，恰当的储存和处理食物可以避免熊闯入您的野外聚餐。

把食物放在远离地面的地方，比如吊在绳子上或者放在高大树木的枝杈上。

另外一件必须装进救生背包的是放在密封容器里的防水火柴。

防水火柴可以用普通的火柴蘸上指甲油或者石蜡来制成。

塑料药瓶和35毫米胶片的包装盒可以用来装防水火柴，而且很方便。

救生背包里还需要有手电筒，带一些备用电池放在跟防水火柴一样的密封容器里。

再带上一把信号枪和led发光器也是个不错的选择。

除了带上救生背包，还需要随身带上一个急救包。

里面应该有绷带、伤口清洁剂、医用手套和冰袋。

我说过穿衣服的技巧中提到了清洁的重要性。

毫无疑问，保持身体清洁同样重要。

但是您可能想知道如何在不太理想的条件下保持卫生呢。

在口袋里装一瓶消毒洗手液，在吃饭，喝水或者用手擦脸之前一定要清洗双手。

用棉球蘸取外用酒精擦拭身体的不敏感部位。

采取鸟类洗澡的方式，使用海绵、一盆水和可降解肥皂每天洗一到两次澡。

用纯净水和牙膏或小苏打刷牙，之后可以使用牙线。